徐州夏至的时候白天平均温度为31.8度，夜间平均温度为22.4度。其炎热程度虽然不及长江流域的重庆、武汉、南京等火炉城市，但也往往让人感到酷热难耐。一大早，白花花火辣辣的太阳就挂在了天上，抬头瞧一眼就能晃晕人的眼睛。如果没有空调，早晨醒来时常常就是一身汗水。白天坐在家里身上也是大汗淋漓。头上被汗水浸得湿漉漉的，每天都要洗头发，否则就会感觉头上痒丝丝得难受。

徐州夏至的时候肯定是热的，毕竟就以往的数据看夏至是一年中白天最长、黑夜最短的时间点，太阳高度角最大，直射地面的太阳辐射强度也最大，导致地表温度升高。夏至不仅是一个物理时间点，也是我国的传统节日，被称为“端午节”。在这一天，人们会吃粽子，龙舟比赛等，有很多有趣的文化活动。同时夏至也标志着炎炎夏日的正式到来，需要更注意防暑降温，保护健康。

1、忌讳剃头理发。这是在清朝时期的一项习俗禁忌。据《清嘉录》记载，“夏至日为交时，日头时、二时、末时，谓之‘三时’，居人慎起居、禁诅咒、戒剃头，多所忌讳……”也就是是说，在夏至日这个特殊的日子，要按时起居，不准口出诳语骂人，当然也不要剃头理发。据说，夏至日剃头理发会破运。

2、做好避暑。夏至节气期间最主要的民俗活动就是避暑，因为夏至具有高气温、长日照的特征，很容易会因为高温而中暑，从而引发一系列的疾病，比如腹泻、痢疾、头晕等等，所以我们要注意控制衣着、饮食、出行等等多方面的因素。