我们要根据身体的大小和重量来选择床垫。一般来说，大多数人都适合中等硬度的床垫，即中等硬度的床垫。体重在60kg-70kg之间的人应该选择“硬”床垫，体重超过80kg的人应该选择“硬”床垫。

购买床垫时，先平躺，双手朝颈、腰、臀三个明显的弯曲处伸向大腿，看是否有缝隙；然后转向一边，用同样的方法试试看身体曲线的凹入部分与床垫之间是否有缝隙，这样的说明软硬适中。

需要6到8斤的棉花才能睡得更舒服。如果冬天家里没有暖气，可以缝得厚一些。如果棉花太多，床垫就不能折叠，可以根据自己的生活习惯来确定棉花的用量。棉花棉床垫不仅更舒适，而且健康耐用，使用寿命非常长。

1、为避免坐垫长期受压变形，第一次使用后可将床垫每15天翻转一次，此后每三个月翻转一次，有助于舒缓床垫；床垫侧面的把手仅用于协助调整床垫的位置，不能用于搬运或翻转床垫。

2、保护床垫的一个好方法是使用床单。床单可以延长床垫的使用寿命，而且更卫生，因为您可以轻松取下、清洗和晾干床单。使用床单后整理床铺也更加方便。

3、给床垫吸尘有助于去除灰尘和螨虫。这是唯一的清洁方法。如果液体洒在床垫上弄脏了床垫，请使用中性肥皂和冷水的混合物或家具清洁剂。在床垫上加水时，用量一定要少。注意防止床垫将水或任何其他液体吸入床垫。请勿使用化学品，因为此类物质可能会严重损坏床垫，甚至对健康产生负面影响。

4、不要折叠床垫，因为这可能会损坏内部弹簧和材料。

5、每天更换床单和床罩，保持床垫表面清洁卫生。避免在床垫上跳跃、玩耍吃喝。

6、即使是最好的床垫，随着时间的推移，舒适度也会下降：而且随着时间的推移，所有的床垫都会积聚灰尘和螨虫，所以即使我们在床垫中提供弹簧也不提供保修，但它是仍然建议您每8-10年更换一次床垫。这种投资非常划算，不仅可以增加舒适度，还可以改善卫生。

7、床垫长期不使用时，应采用透气性包装（如带透气孔的塑料袋），袋内部分干燥剂应包装好，置于干燥干燥处。通风环境。