因人而异，窗帘遮不遮光主要影响是睡眠。有些人睡觉时对光线很敏感，如果卧室窗帘不遮光或者不完全遮光，导致睡眠障碍，特别是夏季的时候，凌晨四五点天微微亮的时候，都有可能让自己突然醒来，时间久了当然不利于健康。当然，也有人则不会受到任何影响。

窗帘一布一纱，将纱布放在布的外面，这主要是为了防止阳光直射，时间长了窗帘会老化变色，影响美观。窗帘由布、竹、芦、麻、纱、塑料、金属等材料制成的，挂在窗户上，起到遮蔽或调节室内光线的作用，它们不仅可以阻挡肆无忌惮的强光，还具有美化家居的装饰功能，具有隔热性和阻挡紫外线。

首先，测量固定孔距和所需安装导轨的尺寸。然后安装窗帘轨；窗帘导轨分为单导轨、双导轨或三导轨。当窗户宽度大于120厘米时，应断开窗帘导轨。其次，断开处的文火弯应错开，文火弯应为平缓的曲线，重叠长度不应小于20厘米。最后，安装完成。另外，如果是亮帘盒，要先装导轨，重帘导轨用机螺丝安装；如果是深色窗帘盒，则应稍后安装导轨。重帘轨道的小角应间隔密集，木螺钉规格不小于3厘米。