立秋之后的蝉不能吃了，这时候蝉基本上都己经长出翅膀，壳也变硬，也没啥肉了，口感就差了，而且立秋后的知了已经过了产卵期，它产卵过后体内有一种结壳物质，这是不能吃的。

每年的6月中下旬（夏至前后）开始到8月初（立秋前后）这段时间是金蝉盛产的时期，这时皖北苏北鲁南豫东晚上有拿着手电灯逮金蝉的习俗。

每到晚上大人带着小孩到树林里或者果园里拿着手电灯去逮金蝉，逮到的金蝉一部分拿回家吃，一部分当天晚上就卖给收购的人。

秋天晒后背的最佳时间选择上午10点左右，紫外线比较低，可能阳光较为柔和，能够减少对皮肤刺激。

秋天晒后背能够促进维生素D合成，有利于促进体内钙和磷的吸收，有利于防止出现缺钙，促进骨骼的生长和发育。另外背部适当晒太阳还可以促进人体肾上腺素和甲状腺素的分泌，对人体舒缓疲劳有一定帮助。秋天晒后背选择10点左右，太阳光并不是很强烈，能够减少对皮肤损伤，晒后背的时间控制在15~20分钟，会导致背部发热或者微微出汗，感觉到舒适比较好。如果晒背的时间比较长，有可能会导致皮肤受到损伤。

日常做到劳逸结合，保持充足睡眠，避免长时间熬夜。

1、茄子含有丰富的维生素和矿物质，可以促进健康的新陈代谢，防止一些常见的疾病；

2、茄子也是维生素A的重要来源，能促进皮肤健康，减少皮肤问题；

3、茄子中含有大量的纤维，能增加食物的熔点，使消化更方便快捷；

4、茄子中含有类胡萝卜素，能够帮助改善视力，增强记忆力；

5、它还有助于降低血压和血脂，减少心脏病的发病率。

总之，秋季吃茄子有助于促进健康的新陈代谢，改善皮肤健康、增强记忆力，还能减少心脏病发病率。