滑雪鞋里面是不需要穿自己鞋的。

因为滑雪鞋就是专门为滑雪运动而设计的功能性鞋子，大家在滑雪的时候，直接穿上它就可以的，所以滑雪鞋里面是不需要穿自己鞋的。虽然滑雪鞋里不用再穿其他鞋子，但是在寒冷的冬天，硬邦邦的滑雪鞋里，你可以穿上一双既保暖又舒适的袜子。滑雪靴对滑雪运动来讲至关重要，一双好的滑雪靴要使人感到既舒适又合脚，脚趾在滑雪靴里不能感觉太紧，要能活动自如。

滑雪鞋当然轻的好，但前提是必须保证它的包裹性、支撑性和硬度是达标的，不要为了轻而轻，简单说就是不要刻意选择一些过轻的鞋子，否则的话可能导致硬度不够而达不到需要的保护效果，新手一般可以选择稍轻一点的，数量后通常会选重的。

1、首先需要穿好袜子，一般滑雪鞋穿的时候建议穿长筒袜，因为这类鞋子一般是短筒的，如果袜子比较短的话可能容易磨脚踝，而且长筒袜还可以保证小腿这里不会太冷。

2、其次需要将鞋子脱掉，然后将滑雪鞋的鞋舌拉开，这样脚就更容易穿进去，如果不拉开鞋舌的话穿起来就会很困难，将一只脚放进去后，调节滑雪鞋上的锁扣位置，放在比较合脚的地方锁住。

3、然后将靴筒上的压力带拉紧一点，让靴筒起到固定效果，它可以防止滑雪时不慎摔倒而不会扭伤脚踝。一只脚穿好之后再穿另外一只就可以了，穿完自己感受一下，如果不合脚需要及时调整松紧。