并不是，也可以在外面吃，这个没有什么讲究。

冬至，又称冬节、亚岁、长至节等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统节日。在中国北方地区，家家户户都会在冬至这天吃饺子，饺子是餐桌上必不可少的节日食物。有谚语云“冬至到，吃水饺”。

吃水饺的习俗，是纪念医圣张仲景冬至舍药之举流传下来的。东汉时期，医圣张仲景见到百姓饱受严寒之苦，很多人的耳朵都被冻烂了。他命弟子们搭起医棚，用羊肉和辣椒等驱寒物包在面片中，用热水煮熟，并将这种形状像“耳朵”的药叫做“娇耳”。老百姓吃后身上的冻伤也渐渐好了。每到冬至，人们都仿照张仲景制作“娇耳”，慢慢演化成现在的饺子。逐渐成为一种习俗。

1.要适量：饺子的味道虽好，但是注意一次不要吃太多了，毕竟人的消化能力有有限，如果一下子吃太多了，超出肠胃的承受能力，就会出现消化不良、腹胀的情况。

2.多咀嚼：吃饺子还要充分咀嚼，这样更加容易消化，也更加养胃，不然许多人吃东西喜欢随便嚼几下就咽下去，这样会给胃肠道增加负担，容易出现消化不良。

3.睡前不吃：人在躺下之后，胃肠道的蠕动就会减弱，如果在临睡前吃饺子，很容易出现胃不舒服的情况。而且饺子的热量比较高，在睡前吃饺子也有很大的发胖风险。

4.注意禁忌：饺子的淀粉含量高，像糖尿病人群，是不能吃的。另外，如果吃饺子的时候蘸了醋，也最好不要和牛奶、豆浆等高蛋白质食物一起吃。

在冬至这一天吃饺子，有团圆和美好的寓意。因为饺子形状像元宝，象征着财源滚滚。而且，饺子有馅，也寓意着财源的富足和美好的生活。

在中国传统文化中，冬至是一个重要的节日，象征着冬季的开始和一年的结束。在这个节日里，人们会进行一系列的庆祝活动，其中最著名的就是吃饺子。

一方面，冬至吃饺子是表达人们对家庭的团聚和幸福的向往。另一方面，饺子也是一种传统的美食，它不仅有丰富的口感和味道，还代表着中国文化的博大精深。