春捂是有一定科学依据的。

春捂的科学依据主要基于中医理论和现代气候学的观点。在中医理论中，春天被认为是一个阴阳交替、万物复苏的季节，春季的气候变化较大，早晚温差也相对较大，因此，春季不宜过早脱去厚衣服，以保护身体的阳气，避免因风寒侵袭而生病。现代气候学也指出，春季气温虽然逐渐回暖，但仍有可能出现寒流，因此，适当地“春捂”可以帮助身体适应气候变化，减少感冒和其他呼吸系统疾病的发生。

此外，春捂还应注意保暖的部位，如头部、颈部、膝部和足部，特别是对于体质较弱的人群，如老人、儿童和患有慢性疾病的人，春捂尤为重要。然而，春捂也应适度，过度春捂可能会导致身体不适或过热。

春捂要合适，并不是衣服越穿越多就是好的，而是应该注意穿衣要随着天气的变化而增加或者减少。不能一味得追求“捂”，建议穿衣要坚持“下厚上薄”的原则。之所以要遵循这个原则，那是因为下肢血液循环比较差，很容易受到寒冷的侵袭。下面穿厚一点，能够为下肢保暖，减少寒气地入侵。

建议女人们穿衣更要坚持“下厚上薄”的穿衣原则，因为她们的身体比较弱，若是穿衣不照顾下肢，不为其保暖的话，很容易被寒气侵袭，造成关节炎、气管炎等疾病。对此，建议女人们不要过早地换上春装，穿上单鞋，尤其是短裙、短裤不要过早穿。如果一定非要穿的话，请一定要穿打底裤，千万别光着大腿穿，不然分分钟被冻伤。

从中医角度，有唇淡面白、形寒肢冷、神疲嗜卧、大便稀溏、夜尿频多等症状的阳气不足者需要春捂。

从现代疾病角度，以下群体也需要春捂：

1、患有白细胞减少症、贫血、甲状腺机能减退等重要元素不足或功能减退性疾病的患者；

2、患有易受寒邪刺激而发病的，如：偏头痛、面肌痉挛等神经系统疾病，鼻炎、哮喘、气管炎等呼吸道疾病，心绞痛、高血压等心脑血管病，慢性肾脏病，胃及十二指肠溃疡、肠易激综合征等消化系统疾病，痛经、盆腔炎等妇科疾病，风湿/类风湿性关节炎、颈椎病等骨关节疾病，等等，此类患者更应该做好春捂保暖，以免病情加重，发生更严重的后果。