中国源远流长的文化中就包含有茶文化，茶是我国传承的经典，而茶文化更是经常受到大家的喜爱，荷叶茶是有祛除暑热的作用，但是它并不是依靠属性这件事儿，它本身是有苦味儿，所以进入肝脏之后，就会起到清理肝脏的作用，自然就达到了祛除暑热的作用。现在网上虽然荷叶茶的价格不贵，但是我们对他的品质保持的怀疑的态度，那么我们应该如何自制荷叶茶呢？下面，和360常识网一起了解相关知识吧！
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如何自制荷叶茶？
荷叶是一种食材，有很多人都不太了解，所以有的时候就会被忽略了，其实荷叶的用途也比较多，比如说煲汤，或者是煮粥都可以放荷叶的，泡茶也是不错的选择，下面就来介绍泡茶的方法和技巧。
自制荷叶茶，其实也是很简单易学的。只要我们找到了做荷叶茶的材料，然后根据我们给大家的提示就能制做适合自己食用的荷叶茶来。
[组成]干荷叶、合适的中药材或食材适量。
[用法]开水冲泡饮用即可，具体用量用法应视具体产品而定。
[功效]减肥降脂。
注释：
1、这里所说的干荷叶，是指晒干的荷叶，晾干的荷叶容易霉变，不要使用。
2，荷叶茶开水冲泡即可饮用。
3、荷叶茶饮用方便，一年四季均可，比较容易坚持，适合大部分减肥人群。
这里提到了几点荷叶茶的制作，我们认为荷叶茶的制作可不是这么简单，一定要防止发霉。
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荷叶茶的饮用技巧
1.冲浓一点效果更好，应多次续水冲泡，以便有效成分大量溶解出来。不要只冲一次就倒掉。
2.有便秘迹象的人可适当增加次数。大便畅通，对减肥更有帮助。
3.最好是饭前饮用，但应避开饭前半小时内，以免影响食物消化。饭后如果要喝的话，应间隔一小时再开始喝。
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荷叶茶隔夜能不能喝？
荷叶茶不能隔夜饮用，荷叶茶最好就是当场泡当场饮用，不要等它冷却了之后再去饮用，对于隔夜的荷叶茶更是不能去饮用的。因为荷叶茶一旦隔夜之后，就会产生一些对身体不利的物质，比如茶锈，这种物质进入身体之后，就会和蛋白质、维生素等等物质结合，那么身体就无法吸收这些物质，从而就会影响到身体的健康。
