高考带风油精或清凉油都是好的选择。

在高考期间，由于天气炎热或紧张等原因，考生可能会出现头晕、乏力等情况。为了缓解这些不适，考生可以准备一些清凉油或风油精。这两种药品都可以用来缓解头晕、乏力等症状，帮助考生保持清醒的头脑，更好地应对考试。具体选择哪一种，可以根据个人的喜好和需要来决定。

清凉油：具有消肿止痒的作用，也可以用来缓解感冒症状和提神。在考试当天，如果出现头晕、乏力等情况，可以使用清凉油进行缓解。

风油精：除了具有清凉油类似的功能外，还可以用来缓解感冒症状和提神。在炎热的夏季，风油精还可以用来防暑降温，是高考期间必备的应急药品之一。

此外，考生还可以准备一些其他的应急物品，如纸巾、湿毛巾等，以备不时之需。这些物品可以帮助考生在考试期间保持舒适和清醒，有助于发挥出更好的水平。

玻璃瓶子的风油精是可以带进去的。

考试时，免不了要备点”能量”用品。比如有人就喜欢吃或者含洋参片棚友，但考试是即时性的，药效要多久才会发挥作用，往往因人而异。

考试发困了、考场环境不适应了、过敏发痒了，用点风油精，效果相当好！不过！风油精千万不要擦太阳穴，如果一不小心弄到眼睛，那就呵呵了。建议擦鼻子下方的人中，或者后脑勺下方头发边缘的风府穴。

不过，个人觉得进考场除了必用的物品，其他还是什么都不要带的好，省得麻烦，如果你怕自己瞌睡或是其他的原因，你可以进之前涂。

高考期间可以吃具有补脑、养肝、明目、抗疲劳作用的食物，比如可以多吃虾、动物内脏、香蕉、牛奶、酸奶、海带、蘑菇、核桃、胡萝卜、姜、黑木耳、芝麻、鱼类、毛豆、腰果、大豆或豆制品以及五谷杂粮等食物。其中鱼类最好，因为鱼肉可以向大脑提供优质的蛋白质和钙质，而淡水鱼所含的脂肪酸，多为不饱和脂肪酸。能保护脑血管，对大脑细胞活动有促进的作用。