不要。沐浴露会减少搓澡巾和皮肤间的摩擦力,影响搓澡巾的使用效果。但可以在搓澡巾使用过后打上沐浴露,二次清洁。

1、洗澡多冲一会，好在半个小时以上。现在把搓澡巾有颜色的那一面用热水浸湿，拧干。你看洗澡巾不是一个袋子状的嘛，把手伸进去。然后蹭皮肤，全身搓过后，过一会就看见泥条啦，要稍微使些劲哦，不痛就用劲，痛就轻一点，这点是因人而异的。

2、用搓澡巾洗澡其实是很好的选择哦，这样皮肤会及时把老化的角质清除掉，皮肤会嫩滑哦。我从小用搓澡巾搓澡，所以皮肤上不会起小豆豆。要注意的是，在搓澡前不要洗头或用沐浴露洗身子。直接冲就好。

3、要先用沐浴露洗身子（好是把泥条先冲掉）。不要用浴盐，会很蛰。沐浴露要冲干净，感觉身上涩了才好。洗头。后才洗脸。浑身都涩了之后就可以擦干了。注意擦干之后要抹一些乳液在身上。

搓澡巾顾名思义是用来搓澡的，但是搓澡巾不能每天用。因为人们在生活中频繁在使用搓澡巾，可能会对身体健康造成影响，那么搓澡巾多久使用一次，通常是根据环境和季节以及人们的皮肤所决定的，一般洗澡的次数越频繁，搓澡巾使用的越频繁可能会出现感染情况。