1、热不过三伏，冷不过三九

这句话表明了一年的气候中，三伏天是最热的时期。

2、立夏无雨三伏热

如果在立夏这一天没有下雨，那么三伏天可能会非常热。不过农谚往往具有地域性，立夏这天有的地方可能有雨，有的地方可能没雨，只能分地区来参考。

3、夏至无雨三伏热，三伏不热有秋旱

夏至如果没有下雨，那么三伏天可能会很炎热，而且如果三伏天不热，则可能在秋季出现旱情。

总之，三伏天通常被认为是一年中最为酷热的时期。随着当前环境和气候变化的影响，夏季的气温普遍较以往有所升高，因此可以预期，今年的夏季将持续高温。然而，要获得具体的气温情况和天气变化，还需参照当地气象台发布的最新天气预报进行判断。现在大家知道入伏日期了，可以早做防暑准备。

三伏天时节气渐炎热，湿气也会随之增加，可能会导致身体不适，如口干舌燥、疲倦无力、腹胀便秘等症状。以下是一些可以帮助去除湿气的食物建议：

1、冬瓜：冬瓜味甘性寒，有清热解暑、利尿消肿的作用。

2、柚子：柚子味甘酸性寒，有解暑祛湿、利尿消肿的功效。

3、薏米：薏米味甘性微寒，有清热利水、除湿去浊的作用。

4、苦瓜：苦瓜味苦性凉，有清热解毒、利尿消肿的功效。

5、粳米：粳米味甘性微寒，有清热解暑、利湿通淋的作用。

6、菠菜：菠菜味甘性寒，有滋阴清热、利尿消肿的功效。

7、黄瓜：黄瓜味甘性寒，有清热解毒、利尿消肿的作用。

8、绿豆：绿豆味甘性寒，有清热解毒、消肿利尿的功效。

需要注意的是，食用上述食物时应适量，过量可能会引起不适。

入伏释义：进入伏天;伏天开始。入伏就代表天气真的变热了，三伏是一年365天里面身体体表气血最旺盛的时候，而且也是一年一度的冬病夏治的最佳时间，因此大家千万别错过这段时间。

“伏”是民间的一种说法，表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思。据气象部门介绍，我国古代流行“干支纪日法”，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同名称来记日子，循环使用。