袜子变黄是很常见的现象，可能是足部出汗引起，也可能与足癣、跖疣等有关，建议患者必要时到医院皮肤科就诊，明确诊断后进行处理。

1、足部出汗：正常情况下，足部有大量小汗腺，在平时穿鞋行走时容易分泌汗液，若平时不注意卫生护理，经常不洗脚，可能会让汗液中的无机离子、尿素等成分残留在袜子上，就会导致袜子变黄。建议平时注意个人卫生，勤洗脚、勤洗袜子，减少汗液堆积；

2、足癣：是皮肤真菌侵入脚部皮肤角质层引起的，可导致患者脚上出现水疱、破溃、渗液的情况，水疱溃破后流出的脓液和汗液混合，附着在袜子上就会导致袜子变黄，可遵医嘱涂抹硝酸咪康唑乳膏进行治疗，平时也应注意足部卫生；

6、跖疣：是人乳头瘤病毒感染导致，会导致脚底长有灰黄色的细小丘疹，并且其表面比较粗糙，呈肉刺状，如果走路太多，丘疹破裂出现黄色渗出物，也可能导致袜子变黄，可遵医嘱使用复方水杨酸搽剂、氟尿嘧啶片治疗。

袜子变黄有可能是脚气，也有可能是出汗量比较多，没有及时清洗和更换导致。若袜子变黄伴有脚趾发痒、水疱，可能是受到真菌感染，俗称脚气，由于水疱破溃之后渗出黏性液体导致袜子变黄，尤其是晚上睡觉时，瘙痒比较剧烈。脚气可以分为三种类型，即鳞屑型脚气、糜烂型脚气、角化过度型脚气，可以在医生指导下外用酮康唑乳膏等改善症状。

如果只是袜子变黄，脚趾没有发痒等不适症状，可能是出汗量比较多，特别是炎热的夏天，穿的袜子或鞋子透气性较差，汗液不能及时挥发掉，没有及时更换和清洗袜子，也会导致袜子变黄。平时要经常换洗袜子，建议穿纯棉的袜子以及透气性较好的鞋子，保持足部清洁干燥。

日常要保持充足的睡眠，适当锻炼，同时要注意饮食方面的调理，不要进食辛辣刺激性食物，多食用新鲜的蔬菜、水果，保持健康的生活习惯。

1.精神紧张：是一种应对外界刺激和遇到的困难的一种表现，患者多见于头晕头痛，突然间心跳加速，手心脚心冒汗。

解决方法：

（1）运动：如深呼吸、蹲起、散步等，让肌肉通过紧张、放松的调节，实现对于情绪的放松、调节。

（2）改变环境：通过增加休息、远离应激环境、接触自然等缓解焦虑、紧张情绪。

（3）药物治疗：情况严重的患者可以在医生的指导下使用β受体阻滞剂，地平类药物等。

2.植物神经功能调节紊乱：主要症状有易出汗，情绪异常，失眠多梦等。主要病因包括遗传因素，心理素质因素，年龄和性别因素等。

解决方法：

（1）保持规律生活：不管什么时候都要调整好生活起居，保持规律生活，避免情绪过于压抑。

（2）多参加户外活动：平时应多参加体育锻炼，如打羽毛球、散步、快步走或骑行等。

（3）药物治疗：患者可以在医生的指导下使用调节植物神经功能的药物，如谷维素、维生素B1等。