保温杯是大多养生人士的标配，毕竟保温杯里牌枸杞可是出圈了的，而之所以有人在使用保温杯时发现烫手，便说明明热量散失了，当然也就不保温了，建议大家直接换个新的。

一般来讲保温杯是不会出现外壁发热的问题，如果你买的保温杯出现了这种情况说明保温杯保温效果不好。内胆保温性是保温杯的主要技术指标，装满开水后，顺时针旋紧瓶塞或杯盖，待2~3分钟后用手触摸杯身外表和下部，如果发现杯身和杯身上部有明显的温热现象，则说明内胆已经失去真空度，不能达到良好的保温效果。

1.酸性饮料。酸度会腐蚀保温瓶的内壁，从而稀释有害物质。

2.茶，用保温瓶装茶叶水会破坏茶中的维生素。像这样喝的茶不具有茶本身的味道和它的价值，并且还增加了茶的苦味，因此您不能喝出茶本身的味道。

3.牛奶。有些人喜欢把热牛奶放入保温瓶中可以随时饮用。这是不可取的，因为高温环境下的牛奶会破坏牛奶中的蛋白质，而牛奶中的酸物质会损坏真空瓶的内壁并形成有害物质。

4.中药。将中药放在保温瓶中会溶解很多酸性物质，因此长期饮用会对身体有害。