瑜伽垫的厚度从1.5毫米到8毫米不等，初学者我建议选择4到6毫米之间就可以了，太厚了，因为你是初学，容易崴脚，材质推荐你使用橡胶垫或者亚麻垫材质不错但相对较贵，价格较低的还有PVC材质的，大众使用比较普遍。下面，就快和360常识网一起了解相关知识吧！
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瑜伽垫太脏了还能用吗？
瑜伽垫太脏了只要能洗清的出来，洗干净以后还是可以继续使用的，在清理时大家也可以使用专业的清洗湿巾来进行清理。专业的清理湿巾可以有效的保护瑜伽垫，不过成本比较高。需要注意的是，清洗瑜伽垫的时候，一定要注意清洗剂的用量，不要以为越多清洗剂就洗的越干净，如果瑜伽垫上的洗涤剂没有清洗干净，会让瑜伽垫变得很光滑，起不到摩擦的作用。
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初学者瑜伽垫厚的好还是薄的好
初学者瑜伽垫厚的好还是薄的好是很多人买这个器材的时候都有的疑问，一般来讲首次接触瑜伽的初学者，最好选择厚一些如6-8毫米厚的瑜伽垫，这样可以防止运动损伤，但也不能因为怕痛选择太厚的垫子，因为过厚容易在练习失去平衡，重心不稳，导致崴脚。
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瑜伽垫厚一点好还是薄一点好
看自己的需求。
瑜伽垫厚一点好还是薄一点好是大家买该器材必会讨论的，毕竟市面上售卖的太多了，一般对于刚开始做瑜伽的练习者，不妨选用厚一点的垫子，如6mm厚的，目的是防止运动损伤。但也不能因为怕痛选择太厚的垫子，过厚容易在练习失去平衡，重心不稳，导致崴脚。有一定基础的则可选用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽垫。专业级瑜伽者一般普遍使用1.5-4毫米厚度的瑜伽垫。另外建议大家买瑜伽垫的时候，用大拇指和食指捏瑜伽垫，试试软硬度如何，弹性越好的瑜伽垫对人体更具保护作用。而且，如果你非常怕痛，可选用相对较厚的瑜伽垫练习。
