1、首先，我们需要找一块和内衣颜色相似的布。然后我们需要把内衣扣剪开，把布料直接缝在中间。你需要注意的是选择正确的颜色。

2、其次，我们还需要注意内衣的边缘、宽度、长度等，一定要与内衣之前一致，避免异物感的存在。当然，有些小伙伴在转型的时候，有时有点松，有时又有点紧。

3、另外，朋友们要注意的是，三排以上加长的扣带不容易脱落。单排加长扣特别容易脱落。

4、如果我们发现内衣特别小，可能这个时候就会影响到脊椎。另外，内衣很小，对我们会有一种束缚感。因此，当我们发现内衣比较小的时候，要及时更换。

1、内衣过紧会压迫胸部，胸部血液循环不畅引起疼痛，平时要选择正确尺码和型号的内衣，提倡解放胸部，不要施加过大的压力。

2、内衣材质问题，内衣材质过敏会引起胸部皮肤发红、疼痛、瘙痒等症状，建议穿棉质内衣，少穿纤维材质衣物。

3、乳房本身病变引起的疼痛，需要去正规医院做b超检查，看是否有乳腺纤维瘤、囊肿、乳腺炎症等疾病，有针对性的系统治疗。

4、月经问题，有些女性在月经期间会产生乳房压痛、腰酸等现象，这是正常现象，无需特殊治疗，如果疼痛严重，就应该去医院就诊。

5、精神情绪因素，有抑郁倾向、焦虑的患者在精神紧张或有过穿内衣的不良经历时，再穿会产生疼痛。

胸小的人穿美背并不会尴尬，相反的是还会让你的胸变大，毕竟现在市面上大部分售卖的美背都是由胸托的，美背跟胸大小，两码事。不管是大露背，还是绑带风，还是网格。最关键的点，是跟外面的衣服要搭配。如果想要好看点，有线条美，那么，可以垫一个气垫或者胸托就行了。