乳晕发黑多与内分泌激素有关，在雌激素和孕激素的作用之下乳晕局部皮肤细胞当中的黑色素细胞功能会发生亢进，进而产生较多的黑色素，多数属于正常的生理现象。乳晕局部或乳房的湿疹、炎症等也可导致乳晕发黑。乳晕发黑从科学的角度分析并没有消除的小窍门，但可以通过自行涂抹药物进行缓解，还可应用医美手术的方式进行消除。

乳晕发黑的女性可通过局部外用促进黑色素代谢、抑制局部黑色素合成的药物进行改善，常用药物有异维A酸凝胶、氢醌乳膏等，也可额外补充一些维生素C、维生素E。生理性因素导致的乳晕发黑无法进行彻底消除，在日常生活中可通过穿着宽松舒适的内衣、涂抹身体乳、定期去角质等方式帮助减缓黑色素的进一步沉积。

上述方法无法将黑色素的沉积彻底消除，要想得到有效的改善，还需通过医美或微创手术进行治疗，如采用色素特异性的医疗美容激光进行治疗，包括调Q激光、皮秒激光等，能够选择性地将局部的黑色素颗粒进行爆破、粉碎，从而清除，可以淡化局部的黑色素沉积情况。此外还有微创手术、乳晕漂白术等方式，也可有效淡化乳晕的颜色。

经常摸乳头会变大。 抚摩胸部会增进胸部的血液循环， 在某种程度上说是可以增大患者的胸部的。特别是在两个乳头正下方还有个增大乳房的穴位，再加上适当的营养，增大乳房不是不可能的，有时还会神速。既可以增大还可以美胸，健胸，建议再配合精油按摩。平时多吃蹄髈，还有花生炖鸡爪，炖木瓜，效果会好一些。