护垫，顾名思义，就是垫在内裤上起保护作用的小垫。一般在月经刚来的时候，身体的月经量比较少，或者是在月经结束的时候，基本上就没有月经了，但是如果不采取一点保护措施，就会弄脏内裤，可以使用护垫。但是要注意在使用护垫的时候，最多四个小时就要换一次，否则长时间使用一个护垫，会让细菌在潮湿的环境中滋生，导致外阴部感染。

女性来月经前分泌物增多，或者月经即将干净以后有少量流血，需垫小护垫儿。女士购买护垫，建议选择质量好的。还要经常更换护垫。由于分泌物中含有大量的细菌，所以在护垫上会有很多细菌滋生，从而导致，宫颈、盆腔发炎加重。女性来例假时要注意卫生，尤其要注意卫生。假如发现分泌物增多，一定要及时到医院进行检查和治疗。

护垫可以垫着过夜，但需要注意及时更换。德国卫生局、美国食品药物管制局和匈牙利妇产科医师学会建议护垫应每六到八小时更换一次，以确保卫生和舒适度。长时间使用护垫，尤其是夜间，可能会因为不透气和潮湿环境增加细菌滋生的风险，从而可能导致妇科炎症。因此，虽然可以使用护垫过夜，但为了保证健康，建议根据个人分泌物量的情况适时更换。此外，非必要情况下应尽量避免使用护垫，尤其是在夏季，以减少感染的风险。