面临月经初次来临，心理上会出现紧张，害怕，羞涩，好奇等复杂的情绪体验，身体方面会呈现腹胀，腹痛，腰酸，乏力，嗜睡，疲劳，颜面浮肿等不适，再加上学习紧张的压力，她们的抵抗力和适应力都会有不同程度地减退。下面，就快和360常识网一起了解相关知识吧！
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来月经初潮可以跑步吗？
月经来潮的情况下最好应该避免进行体育运动。不仅是月经初潮，以后的每一次月经来潮期间最好均应该避免进行剧烈的运动。
月经期间阴道粘膜脆弱，进行剧烈活动的话，容易导致阴道粘膜受损。建议月经期间不要进行剧烈活动，容易损伤阴道粘膜导致出血。
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初潮后月经不规律正常吗
出现月经周期不规则，或提前，或推后，或数月月经来潮一次，经量也时多时少。有的甚至在月经初潮后的头1-2年后，出现月经中断不行，其实这些都届于青春期生殖系统功能不健全的表现，届正常的生理现象。
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大姨妈量多怎么办
大姨妈量多根据过多的程度不同，主要解决办法也不同，具体有药物治疗和手术治疗等。
1、药物治疗：医生会根据患者具体的病情以及年龄，选择相应剂量的药物进行治疗，主要分为激素类药物和非激素类药物，激素类药物有孕激素、雌激素等，非激素类药物比如抗纤溶药物，如氨甲环酸、甲芬那酸、氟芬那酸等。药物需要在医生指导下使用，患者应避免私自用药，以免造成不良后果。
2、手术治疗：对于药物治疗效果欠佳的患者，可以进行诊断性刮宫术，可以迅速减少患者出血的症状。若是该方法治疗效果不明显，可以进行子宫内膜切除术，更严重者酌情采用子宫切除术，可以达到根治的目的。
总结：月经期做好保暖，需要多注意休息！
