女性来月经的过程，其实就是子宫内膜自主增厚后定期脱落并伴随出血的周期性变化。而初潮的女孩，卵巢还没有发育完善，内分泌不稳定，在单一雌激素的刺激下而出现的内膜剥落，但是由于没有孕激素的拮抗，内膜剥落修复不佳，因此第一次来月经就会只有少量的经血，沾在内裤或者卫生棉、护垫上就是褐色的痕迹，而没有大量的经血，这是正常的情况。

总结：女性初潮之后，属于刚刚进入青春期，内分泌不稳定，在半年之内经血和经期都不稳定，属于正常的生理性情况，在半年之后会逐步恢复正常，无需担心。

1、当归鸡汤

做法：鸡块(翅根)、白萝卜、姜、当归、枸杞、盐。鸡块洗净，姜去皮切片，白萝卜去皮切块儿。把所有食材加三颗枸杞一小片(5克左右)放入炖盅，加水后隔水中小火蒸30-40分钟就可以了。

2、红枣当归木耳汤

做法：药材红枣10颗、当归15克、水发黑木耳10克。红枣洗净、去核备用，用水煎当归，去渣取汁，黑水耳切小块备用。用当归汁炖煮红枣、黑小耳即可。

3、当归红枣煲老鸭

做法：老鸭350克，当归10克，红枣50克，姜10克，清水1500克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。将老鸭斩块汆水，当归、红枣洗净，姜切片待用。净锅上火，放入清水、姜片、老鸭、当归、红枣，大火烧开转小火炖50分钟调味即成。

4、猪手当归核桃汤

做法：猪手，核桃20克，红枣适量，枸杞适量，当归片10克，党参1个。猪手飞水洗净后放沙锅中加入20克的核桃，10克当归片，红枣和枸杞适量，可加一条党参汤会甜点，一起煲两三小时。

5、当归鸡蛋红糖水

做法：当归15g、鸡蛋100g、红糖30g。把所有材料准备好。当归用水泡10分钟，再用牙刷轻轻刷洗干净，切成薄片。把切好的当归片放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转中小火煮15分钟。鸡蛋放入锅中，加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。取出，用冷水泡浸一下，剥去鸡蛋壳，并用叉子在蛋白的表面扎一下。把剥好的鸡蛋放入当归水中，调大火，煮开后转中小火继续煮10分钟左右。加入红糖，煮至糖溶即可。凉至温热，即可开吃。

一般20天，根据个人的体质和刮宫手术时技术对子宫内壁伤害的不同，有的人恢复的时间长些，子宫自我修复需要更多时间。

但是一般最多2个月，如果长期不来,则应到医院就诊。由于流产后,子宫内膜受到创伤,需要长时间的恢复。

根据临床数据显示，女性自然流产后恢复月经的平均时间是33.8天，最早的是手术后13天来月经，最晚的是术后113天。67%以上的女性是流产后第一个月经周期就会恢复排卵。所以会出现少数女性自然流产后不到一个月又再次妊娠的情况。如果月经超过2个月不来，建议去医院检查。