没有怀孕也可以吃叶酸，叶酸属于是维生素一类的药物。具有抗贫血的作用，用于各种原因引起的叶酸缺乏，而所导致的具有红细胞贫血，妊娠期哺乳期女性，或者是慢性溶血性贫血所导致的具有红细胞贫血都可以服用叶酸治疗。

叶酸这种药物具有预防胎儿畸形的作用，能够预防胎儿神经管发育异常，应该从备孕开始服用，一直服用到怀孕三个月可以停止。

总结：叶酸只是帮助胎儿神经系统发育，因此叶酸对预防神经系统畸形有一定的作用，但胎儿畸形的种类很多，叶酸并不能全部预防。

叶酸是一种水溶性的b族维生素，为人体内细胞生长和繁殖的一些必要的物质，禁忌症就是对本品过敏的患者是禁止应用的。还有就是过敏的体质也是要慎重应用的，一般是按照严格的用法和用量服用。如果需要加量，需要在医师的指导下进行加量，而且在服用本品期间，服用其它含有叶酸的复合维生素类的药物或者是保健食品的时候，也是要咨询医师的。当叶酸片的性状发生改变的时候，是禁止使用的。再有就是说一般是建议饭后服用，这样会减少对胃肠道的刺激。

从很长时间的研究发现，叶酸是体内的一种维生素，那么它参与体内很多重要物质的合成，所以是人必不可少的一种物质。那么从怀孕的本身来讲，那么怀孕前三个月和怀孕以后的早期的三个月，叶酸足够的话，可以明显地减少新生儿神经管畸形的发生率。神经管畸形是哪一类，比如无脑儿、脑积水、脊柱裂，这样的叫神经管畸形。

那么我们平时饮食中间，吃的这种食物里边，其实食物本身，叶酸可能有些食物含量是比较高的，但是经过烹饪以后就会丧失很多。所以从饮食里边，摄取足够的叶酸，这种可能性是不太大的。那么咱们自身又不能产生很多的叶酸，所以还是得从外边食物补充，那么食物又补充不了，那么我们只能用食物补充剂了，所以叶酸，目前认为在孕期补充是非常必要的。

总结：复合型叶酸一般比纯叶酸好。