1、香菇：香菇富含硒，可以帮助人体调节过多的雌激素并恢复其平衡，促使结节的消散。

2、红薯：红薯富含脱氢表雄酮，有助于分散结和疏通乳络。

3、山药：山药是一种很好的药食同源食品，可以帮助女性调节雌激素，减轻结节疼痛，提高身体抵抗力。

4、逍遥丸：可以在医生的指导下服用逍遥丸，有助于缓解乳腺结节增生，表现为乳房两侧大小不一的圆形结节，质地坚实坚硬。月经前症状明显，月经后症状消失或减轻，可以服用逍遥丸来调理。

5、乳安片：可以在医生的指导下服用乳安片，主要功效是促进气血循环，祛瘀祛结，消肿止痛，主要用于治疗气滞血瘀型乳腺结节增生。

6、乳核散结片：可以在医生的指导下服用乳核散结片，具有舒肝活血、祛痰软硬的功效。可以用于治疗肝郁、气滞、痰瘀引起的乳腺增生。

1、夫妻生活不和谐：没有适当地进行夫妻性生活，很容易压抑女性身体的欲望，容易造成气血淤结，从而导致乳腺结节。

2、睡眠姿势不正确：趴着的姿势睡觉，很容易压迫乳腺通道或者乳腺管，从而造成堵塞，导致乳腺结节的产生。

乳腺结节一般是没有生命危险的。

乳腺结节大部分都是良性病变，并不会危及生命健康，尤其是比较小的乳腺结节，不会出现身体任何不适症状，一般也不需要进行治疗，只需要定期到医院进行复查即可。但如果乳腺结节较大，已经出现了乳房疼痛、肿块等不适症状，则可以在医生的指导下，通过服用乳癖消颗粒、逍遥丸、逍遥散等药物缓解病情，以上药物具有活血的作用或者到正规的医疗机构，配合专业的医师，采用手术的方法进行治疗。

治疗期间要清淡饮食，少吃辛辣、油腻的食物。

女性查出乳腺结节，不用过于紧张，一般都是良性的，不放心可以在医院做彩超和钼钯检查确诊一下，太过紧张担心以及精神压力过大反而会加重病症。建议可以在平时饮食上多吃一些富含膳食纤维丰富的食物，在生活中尽量保持心情愉快少生气，就可以有效地缓解乳腺结节的情况。