这可能是广大的老百姓比较关心的一个问题。因为随着现在的检查技术，手段的一个提高，还有老百姓的一个保健意识的一个提高，可能发现乳腺增生的结节是越来越多。这个结节有大有小，另外也有良性和恶性的结节，所以如果说是比较小的结节，低于一个公分以内的，像零点几厘米的这样的小结节，又不考虑是恶性的结节。咱们通过饮食、生活习惯、生活方式的调整改变，特别是还要提到一个心情，情绪的一个改善，这些结节有可能会出现一个消退，所以大家不必过于惊慌。

如果这个乳房的结节比较大或者说通过一些影像学的一些检查手段，发现这个结节，有可能是恶性的结节，这样咱们要积极的采取外科手段的一个干预，以期待能够早期发现、早期诊断、早期治疗。就是这个结节要看是个什么情况，如果你能摸得到的结节或者你有家族史，或者这个结节考虑有恶性的可能，这样一般要建议积极地去手术干预。

总结：对于乳腺结节的患者来说，平时尽量不要干重体力活，要注意劳逸结合，释放压力，不要情绪波动过大，要保持心情舒畅。

1、辛辣刺激食物。很多乳腺结节都是增生结节，进食过多辛辣食物会引起乳房疼痛不适。

2、高脂肪食物，像一些肥肉、油炸煎炸食物等等。过多高脂肪食物摄入，使体脂率增高，部分转化成雌激素，刺激结节生长。

3、激素含量高的食物，像蜂皇浆。

乳腺结节是一种症状，常见于乳腺肿瘤性疾病，包括乳腺良性肿瘤、乳腺恶性肿瘤。因此如果患者发现患有乳腺结节，要及时到医院行进一步的检查，如乳腺钼靶X线检查、彩色多普勒超声检查、病理组织学检查等明确诊断。如果结节为良性病变，可考虑予以定期随诊观察。如果乳腺结节为恶性肿瘤，可以在医生的操作下行全乳房切除术，同时配合化疗。

如果患者患有乳腺结节饮食要以清淡饮食为主，避免进食辛辣、刺激性的食物，同时需要保证良好的睡眠。建议患者在治疗期间多休息，避免熬夜和过度劳累，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。

总结：要想知道乳腺结节具体是什么情况，还要根据患者的症状、体征以及其他辅助检查，也包括病史。