女人，世界上最惧怕衰老的生物，当然也有些女人被时光厚爱，这么多年了还是那个模样，自然又优雅的老去是每个女人的希望，请看小编推荐十大抗衰老水果，让你吃还不让你老，下面，就快和360常识网一起了解十大抗衰老水果排名吧！

十大抗衰老水果排名

1、柚子，2、樱桃，3、葡萄，4、柠檬，5、石榴，6、芒果，7、胡萝卜，8、西红柿，9、黄瓜，10、蜂蜜。

1、柚子

很多护肤品当中都含有柠檬酸这个成分，柠檬酸可以帮助肌肤进行死皮细胞的代谢和排出，柚子中这个东西多的是啊，十大抗衰老水果柚子提名一次。

中国长江以南各地，最北限见于河南省信阳及南阳一带，全为栽培。东南亚各国有栽种。

2、樱桃

很多主打樱桃系列的护肤品主要功效就是美白嫩肤，樱桃中含有丰富的铁元素的确可以帮助皮肤环节老化等问题，美白的效果也就有了。

世界上樱桃主要分布在美国、加拿大、智利、澳洲、欧洲等地，中国主要产地有黑龙江、吉林、辽宁、山东、安徽、湖北、江苏、浙江、河南、甘肃、陕西、四川等。

3、葡萄

葡萄中含有大量的葡萄多酚，这一成分的抗氧化能力超高的，还能帮助阻断游离增生，以此达到延缓衰老的目的，十大抗衰老水果葡萄上榜。

葡萄为著名水果，生食或制葡萄干，并酿酒，酿酒后的酒脚可提酒石酸，根和藤药用能止呕、安胎。

4、柠檬

都听过柠檬泡水美白的话吧，柠檬中含有机酸和柠檬酸，这两种酸是非常有利于肌肤的新陈代谢的，还有抑制色素沉积的作用，似乎也能达到美白的效果。

柠檬因其味极酸，孕妇最喜食，故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。因为味道特酸，故只能作为上等调味料，用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。此外，柠檬富含维生素C，能化痰止咳，生津健胃。用于支气管炎，百日咳，食欲不振，维生素缺乏，中暑烦渴等症状，它是"坏血病"的克星。

5、石榴

抗衰老水果石榴姐必然上榜啊，石榴中含有鞣花酸成分，防辐射的，保护细胞不受污染，射线紫外线都不在话下，通通拿下。中国传统文化视石榴为吉祥物，视它为多子多福的象征。

6、芒果

芒果首先一点就是好吃，另外丰富的丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶可以帮助细胞排出废物，延缓衰老带来的坏东西，皱纹。

芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。

7、胡萝卜

年轻态的重要标志是什么？吃好喝好玩好，吃好你就需要一个过硬的肠胃，吃嘛嘛香的那种心情才会好，胡萝卜健脾胃还养血，抗衰老能力超棒的。

8、西红柿

西红柿的美容效果我就不夸了，那真是相当好了，蜂蜜西红柿切碎搅拌一下，简直是好吃到爆啊，啊不对是面部去皱的极品啊极品。

9、黄瓜

黄瓜可是堪称减肥神器，阻止脂肪生成的那种，关键黄瓜还好吃啊，生津止渴，促进人体的新陈代谢什么的。

10、蜂蜜

抗衰老可少不了蜂蜜这个大将，甜甜的蜂蜜自古以来就是滋养健体的好东西，蜂蜜中的主要成分激素hi葡萄糖和果糖，是人体非常好吸收的营养物质。