如果这个男人不爱这个女人，那么对于分手他也是觉得不会伤心难过的，可能有的只是对于恢复自由身的兴奋。但是，也有不少的男性只是短暂的开心和快乐。一段时间过后，很多男人都会发现和现在的女朋友相处其实无法像与前女友相处那样舒服，自然，或者是对现在单身的生活感到不适应，而多久才能适应也没有人能够确定，这个是根据个人实际情况定的。

有的时候我还挺怀念我失恋的那段时光的，因为我会觉得如果没有那段经历，可能就没有今天的我，甚至我觉得我的人生轨迹都会和现在不一样。

倒不是说要去感谢那段经历或是感谢那个人，而是感谢自己当初没有那么放纵地去选择结束生活，也没有自暴自弃破罐破摔，也感谢在我最无助的时候有人站在我身边告诉我，生活离开谁都是可以继续的。

讲真，我觉得分手后那些安慰人的话是最没用的，因为失恋的人不会懂，没处于失恋状态的人更是体会不到那种痛，就像我曾经觉得那句，没有谁是离不开谁的，就是一句废话一样。

其实如果分开后做不到潇洒的离开，只是因为失望还没攒够，还心存幻想，可是当失望累积到一定程度，心会死的，自然会转身离开的。还记得蔡依林唱得那首《倒带》吗，终于看开爱回不来，你我面前太多阻碍。过去甜蜜在倒带，只是感觉已经不在。

总有一天你会明白，这个世界上没有谁是离不开谁的。

1、震惊与不信

这时的人第一反应是不相信，不能接受分手这个事实。会寻找各种证据证明爱情依旧存在，但虽然趴伏在地上，最终抓得满把的，却都是旧日爱情蜕掉的躯壳。

心理治疗失恋第一阶段的忠告，当机立断挥剑斩情丝，是处理分手问题的最好方法。当然剑气所到之处必然血流满地，但动作越快越利落，伤口就越小。你要相信，时间有能抚平一切的力量。

2、愤怒与中伤

这个阶段失恋者被背叛的怒火在胸中燃烧，它放任自己尽力地去恨那个人，恨不得将他碎尸万段，以解心头之恨。

心理治疗失恋第二阶段的忠告，“被分手”时愤怒是正常的，这种情绪不要闷在心里，可以写一封信，尽量在信里将对方的缺点错处全骂遍，写完了再把信撕个粉碎，丢到垃圾桶的深处。

3、挽回与哀求

当愤怒过后，心中剩下的满是悲凉，经营爱情不容易，你可能会想丢下自尊丢下一切来挽回，然而最终的结果只会让自己更加忧郁、痛苦。

心理治疗失恋第三阶段的忠告，他(她)的离去已经用事实表明了对这段感情的态度，根本不值得你花精力再去改变什么。如果继续交往，只能是泥足深陷，不能自拔。

4、游戏爱情

这个阶段的你可能会对过去爱情的信仰不屑一顾，转而积极寻找替代品，急于想和一个陌生人恋爱，以证明自己已经走出分手阴影。然后平静下来，继续生活，再爱上下一个人。

心理治疗失恋第四阶段的忠告，急于寻找替代品只会让自己的心更累，倒不如在失恋后即刻换个环境，暂时与能触动恋爱痛苦回忆的景、物、人隔离，等自己的心情平复后，再重新投入新的恋情。