梅雨季节因为湿度较大，所以梅雨天衣服要常洗常换，最好选择易干且滑爽布料衣物。空调房内，穿上有袖衫、护住肩头，长裤子、遮住膝盖，使关节等易受风部位得到保护。即使再热，记得晚间睡觉铺条小毯子，搭上薄被子，以免着凉。出门前，先关空调，开窗适应室外温度，再换薄衣出行。黄梅天即使没雨，湿度也较平时大，真菌会异常活跃，皮肤癣特易在身体各部位蔓延。因此，梅雨季节要注意卫生，保持家居衣物通风干燥。

上海于6月中旬中后期入梅，7月上旬出梅。每年梅雨都不一样，就像是没有两场一模一样的暴雨，每年的梅雨，无论是时间、长度、表现形式、环流特征还有分段，都会有所不同。正是因为每年入梅的时间是不能准确预报的，所以人们只能等待事后官方钦定。

梅雨季节6月份到7月份。

上海的梅雨季节多是在6月入梅7月出梅，共有30天左右，在这段时间上海的天气忽晴忽雨，20多天的雨量约占全年的1/4，这段时间不宜出游。8月底到9月上中旬是台风多发季节，常有瓢泼大雨。这两个时段游上海一定要带好晴雨伞，好在此时气候炎热，晴天也可用作遮阳避日。