当然可以，首先要根据自己的身体条件、爬山是非常消耗体力的、要是不经常参加体育运动的人最好不要夜间登山、推荐：爬山时最好带上登山杖，在山下买一根木制的两元钱也可、手电筒是必备的，带点高热量的实物和功能性料如红牛等、但最重要的是一定要注意安全，最好跟大多数人一起爬山，互相能照顾一下。

9月份去黄山还是有点晒的。

9月份去黄山的气候较宜人，白天气温在20℃左右，晚上会降至10℃左右。因此，建议穿轻薄的中袖T恤或长袖衬衫搭配防晒衣，以防止紫外线对皮肤的伤害。同时，穿上长裤和运动鞋，以方便徒步旅行和爬山。此外，如果需要在山顶住宿，需要准备一件轻便的羽绒服或棉衣，以应对夜晚的寒冷天气。

山风景区有多个观日出的地点，其中最佳的是光明顶和莲花峰。光明顶是黄山的主峰之一，视野开阔，是看日出的首选地点。莲花峰是黄山最高的山峰之一，日出时分云海缭绕，风景十分壮观。其他地点如天都峰、丹霞峰等也可以观赏日出，但视野和景观相对逊色。