上海的冬季气温较低，早晚温差大，盖被子是很重要的。最好选择厚实、柔软的棉被，并且建议选择纯棉面料，透气性好、吸湿性强且不易静电。对于怕冷的人，还可以在床上铺一层毛毯或者加上一条保暖棉被。另外，枕头也要选择合适的，偏硬一些的枕头，既能保护颈椎，又有助于保暖。总之，选择舒适、保暖、透气的被品，就能让人在寒冷的冬天里享受有温度的睡眠。

根据历史气温数据，上海的冬季气温一般在5℃左右，最低温度可能会降至0℃以下。虽然相比北方城市来说，上海的冬天算是相对温暖的，但是由于城市化的影响，加上湿度较大，所以寒冷感会比气温指数所显示的更强烈。因此，如果你要来上海冬季旅游或生活，一定要注意保暖，准备好厚衣服、围巾、手套等保暖用品，以免受到寒冷的侵袭。

一般而言，上海的春季一般是3月到5月，秋季一般是9月到11月，这段时间气温较为宜人，可以不用穿秋裤。而夏季则是6月到8月，气温较高，需要注意防晒和保持清凉；冬季则是12月到2月，气温较低，需要注意保暖。需要注意的是，虽然气温适宜，但是天气变化多端，早晚温差较大，还是需要根据当天的气温情况来决定是否穿秋裤。