深圳一般在4月下旬至5月初进入夏天，夏季持续到9月底左右。在夏季，深圳气温高，湿度大，阳光充足，属于典型的亚热带季风气候。夏天的深圳炎热潮湿，时常会有台风来袭，需要注意防暑降温。

深圳六月份天气一般日均最低气温25℃，日均最高气温31℃，平均降水总量296mm，由于深圳六月为雨季，降水较多，建议外出时带雨伞。白天平均31℃，建议穿棉麻面料的衬衫、薄长裙、薄T恤等清凉透气的衣服。夜间平均25℃，建议穿棉麻面料的衬衫、薄长裙、薄T恤等清凉透气的衣服。

保持水分摄入：多喝水以保持身体水分平衡，适当补充盐分。

穿适当的服装：选择宽松、透气的衣物，以便散热。避免穿着过于紧身或厚重的衣物，以及深色衣物，因为它们会吸热。

避免在炎热时段外出：尽量避免在炎热的中午时段（通常是上午10点到下午4点）外出活动，这是太阳最强烈的时候。

寻找阴凉和凉爽的地方：在户外活动时，尽量待在阴凉的地方，例如树荫下或带有遮阳篷的区域。

使用防晒霜和遮阳物品：使用高SPF值的防晒霜，涂抹在暴露的皮肤上，以防止晒伤。戴帽子、太阳镜和使用遮阳伞等遮阳物品，保护头部和眼睛。

注意饮食：选择清淡易消化的食物，多摄取水果、蔬菜和高水分含量的食物，如西瓜和黄瓜，尽量避免少吃辛辣食物和油腻食品。