暴汗服正确的穿法是作为正常的运动服穿,里面只穿内衣或穿一件棉质的衣服即可。

暴汗服最好是在运动的时候穿,一般穿1-2小时就可以了。这样让运动更有效,在坚持运动的前提下,暴汗服的减肥效果效果会优于穿普通的运动服。

穿暴汗服运动的时候，一定要注意穿着的时间，穿着的时间不宜太长，不要太过于依赖它出汗，尤其是夏季，本身身体出汗就很多了，如果再穿上暴汗服，出汗会更多。暴汗之后要及时补充水分，避免体内因为缺水而出现不良的身体反应。

马上脱。

暴汗服也可以叫做发汗服，它是通过特殊材料制作，穿上它可以让你的身体在较短的时间内快速的升温，从而排出汗水的一种效果。通过穿着暴汗服可以起到运动排汗，排出体内湿气，疏通气血，养颜的功效，而它通过出汗可以一定程度内加快体内垃圾排出速度，从而起到减肥的效果。

1、导致虚脱

暴汗服使用之后如果不及时的给身体补充水分，可能会导致虚脱的情况，因为它会导致身体大量出汗，所以会引起电解质紊乱，可能会出现头晕恶心的情况，也会有虚脱的现象发生。

2、皮肤变差

暴汗服使用之后也会让皮肤变得比较差，因为它会影响到皮肤的呼吸，皮肤可能会处于缺氧的状态，所以皮肤会变得比较差，可能会导致身体处于亚健康的状态。