并没有很大的效果。

暴汗服大多采用的是聚酯纤维面料，这种面料并不透气也不散热，因此穿上暴汗服运动的话就会增加人体的出汗量，此时就会给人一种“燃烧脂肪”的错觉。

但这主要流失的是人体的水分，而脂肪的燃烧主要是跟运动量的多少有关，如果运动量较大，人体就会通过燃烧更多的脂肪来进行供能，此时才能起到比较好的燃脂效果。

这要根据个人的习惯和喜欢来决定，但通常应该是宽松的更加好，因为紧身的出了汗以后贴着皮肤显得不舒服，宽松的更加舒适透气。

1、低强度运动排汗量低，宽松一点的暴汗服穿着比较舒适，不会黏腻，也能更好的锻炼。

2、做伸展动作以及热身运动，宽松的暴汗服更舒展。

一般身材较胖的人运动时会大量出汗，水分流失较多，这类人选择时应适当针对个人情况，选择吸水性强、款式较为宽松的暴汗服。简单实用款式可以避免造成视觉上的累赘感。切忌选择太过于紧身的暴汗服，这样会暴露体形上的缺点。

暴汗服因为材料比较特殊，穿上之后可以让身体短时间内升温，从而加速排汗。穿着暴汗服运动，身体大量出汗，加快体内湿气的排出，有利于减肥。

穿暴汗服可能会有一定减肥效果，但是要加上合理的运动才可以，如果盲目使用不但不能减肥，还会对身体造成伤害。出汗多不代表减肥效果好，因为出汗排的都是水分，并不是脂肪，当时体重虽然有减轻，但是消耗的水分还是可以补回来的。所以想要减肥，还是要多运动消耗脂肪多。