很多妈妈们在宝宝出生的时候，就开始考虑宝宝要吃些什么能使身体快快长高，有助于补气血等等。那么当宝宝还没有会表达出来自己的想法时，妈妈可以通过什么信息得知宝宝需要喝水了呢？

1、当妈妈们看到自己的宝宝开始不断地舔嘴唇时候，说明宝宝有可能缺乏水分，开始渴了，这时候就需要给宝宝补充水分了。

2、但宝宝一天之内，5-6小时没有去厕所了，或者尿出来的尿液出现了发黄，或者宝宝的大便较干的时候，也表明了宝宝的身体已经缺水了。

3、当宝宝的皮肤变得比较干燥，也要注意多给宝宝补充水分。

当宝宝较小的时候，妈妈们要注意观察宝宝的小动作，来判定宝宝是不是缺水了，是不是要补充水分了。而这时候也正是妈妈们可以培养宝宝养成一个定期喝水的好习惯，有助于宝宝的生长发育。

水在人体中的作用非常重要，它可以帮助运输体内营养物质，参与细胞内的代谢反应，维持血压稳定性，调节体温，清除体内废物，但是婴儿喝水注意事项是什么呢?

1.餐前半小时内不能喂宝宝

尽管多喝水可以加速新陈代谢，促进健康，但对于小宝宝来说，在错误的时间饮用水可以影响身体!在宝宝吃饭前不适合喂水，饭前喝水会稀释胃液，不利于食物消化，饮酒胃胀也会影响宝宝的食欲。因此，有必要提前一点让宝宝在餐前半小时喝一点水，这样可以促进唾液分泌，帮助宝宝消化食物。

2.睡前2小时内不能喂宝宝

睡前喂宝宝也不合适，年幼的婴儿在睡觉后不能完全控制排尿。如果他们在睡前喝太多水，很容易出现遗尿症。即使没有遗尿症，每晚起床几次，也会影响睡眠，因此母亲在睡前2小时内不要喂婴儿水。如果有必要的话，尽量控制水量，让宝宝可以尝试解渴。

3.宝宝适合喝开水

开水是对宝宝最好的。煮沸的水经过多层净化处理后，水中的微生物在高温下被杀死，其中的钙、镁等元素对身体非常有益。但要注意给宝宝喝新鲜的开水，因为暴露在空气中4个多小时的沸水，生物活性就会失去了70%以上。

该研究发现，煮沸并冷却至20-25摄氏度的开水具有特定的生物活性，它与宝宝的细胞液特性非常相似，与人体细胞有很好的亲和力，很容易穿透细胞膜进入细胞内，能促进新陈代谢，增强免疫。

过冷或过热的水可能会损害宝宝娇嫩的胃粘膜并影响消化，因此夏天常温下饮用开水是最好的选择，而冬季40摄氏度的饮用水最适合。

4.宝宝每天喝水量

诸如年龄、室温、活动、体温、牛奶或食物中含水量等因素都会影响宝宝对水的需求。婴儿的饮水量应为每日120-160毫升/公斤体重，持续6-12个月。2-3岁婴儿每天饮水量为100-140毫升/公斤体重。根据宝宝自身的情况，父母可以每天补充宝宝约10-15%的水。只要宝宝的尿液是正常的，宝宝可以喝少量的水，如果宝宝出汗较多，应该给宝宝饮用多一点水。

很多父母担心自己的宝宝喝水不够而导致健康问题，因此都让自己的宝宝多喝水。我们知道宝宝喝水是有很多好处的，但是多喝水究竟好不好呢？

给宝宝多喝水肯定是好的，因为宝宝多喝水有利于宝宝身体里面毒素的排出，而且还可以起到一个降火的作用。宝宝的身体保持在一个水分充足的状态，可以降低患病的机率。而且当天气干燥的时候，宝宝多喝水可以保持皮肤水润有光泽。不仅如此，宝宝多喝水还具有软化大便的作用，畅通肠胃。在天气炎热的时候，宝宝多喝水还可以避免中暑情况的出现。

但是宝宝喝水的时候也是要注意量的，如果宝宝的肠胃太小，喝太多水就会导致宝宝的食欲下降，从而出现营养不良的情况。而且宝宝过多的饮水也会加重宝宝的肾脏负担，尤其是晚上的时候，会影响宝宝的睡眠。