叶酸是一种维生素，在我们平时吃的很多蔬菜里面都含有叶酸。而且准备怀孕以及孕期的女性也是要服用叶酸的，可以帮助避免胎儿畸形等情况。叶酸属于保健品，但也是有保质期的，如果是过期的叶酸，也千万不要因为怕浪费舍不得扔，也可以用在别处。下面，就快和360常识网一起了解相关知识吧！
本文目录
1、怀孕叶酸吃到什么时候最好？
2、叶酸过期了还有效果吗？
3、如何补充叶酸
怀孕叶酸吃到什么时候最好？
叶酸通常吃到怀孕后的三个月即可。叶酸是一种维生素B药物。正常人可用于治疗巨幼细胞性贫血。如果孕妇在怀孕初期缺乏它，则可能导致胎儿发育异常。通常，即将怀孕的育龄妇女在怀孕的前三个月需要补充叶酸，足以在怀孕的前三个月服用。此外，它们还可以通过叶酸的遗传代谢测试，并根据测试结果补充叶酸。
叶酸过期了还有效果吗？
不建议使用任何过期了的食品、药品或健康补充剂。食物的保质期是一个预期值。即使超过保质期，它也可以在一段时间内不变质但仍可食用，但是此时它已经失去了原有的营养成分和健康益处，因此不建议食用。而且过期的药，不但吃了没有效果，而且还有可能会引起中毒。
如何补充叶酸
从怀孕到怀孕初期，由于不知道何时才能怀孕，而且孕妇和胎儿对叶酸的需求均增加，因此建议此时每天服用0.4mg叶酸。一般药房有单独的叶酸补充剂，它们是非处方药，可以自己购买。
怀孕头三个月后，胎儿对叶酸的需求增加，补充多种维生素也至关重要。因此，建议在此阶段补充多种维生素，其中含有叶酸，一般为0.8mg?1mg。建议在中，晚期妊娠食用的原因是，一方面需求量很大，另一方面药丸也相对较大。在孕早期服用它可能会引起胃肠道刺激，并增加早期妊娠反应。
