坐月子期间，一定要保持室内环境清洁清爽。你不能住在潮湿的房间里。这样不利于身体的恢复，容易引起各种酸痛。应该住在通风、有阳光的房间里，这对妈妈有好处。始终打开更多窗户以保持空气流通。下面，就快和360常识网一起了解相关知识吧！
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月子病有什么症状？
1.产后受风偏头痛关节痛
产后身体虚弱，最怕风寒趁虚而入，受寒容易引发产后偏头痛，关节痛，腰痛等。
2.产后全身酸痛内分泌失调
产后妈妈要照顾小孩，如果没有家人的协助，此时身体会得不到充足的休息，过度劳累，容易引发身体酸痛，腰痛，盆骨子宫恢复欠佳，恶露不易排干净，各种妇科病也会相继而来。
3.产后抑郁症
产后妈妈身体的疼痛，加强照顾孩子的辛苦，若此时不能被理解，尤其是丈夫的理解，很容易患上产后抑郁症。
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产后胖多少斤正常
孕妇产后体重增加十斤左右是正常的，以便日后恢复。太胖会引起其他一些并发症，对产妇的身体有很大的影响。产后肥胖是一种非常普遍的现象。有些人可能比怀孕时更胖。妈妈们只需要在产后坐月子期间均衡营养。产后不想发胖的女性，在坐月子期间要合理饮食。
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坐月子是30天还是42天
坐月子一般为42天。通常女性生殖器官会在42天后恢复正常，到了30天后，除子宫和胎盘附着面的子宫内膜外，其他部位都恢复正常。但中期引产的患者，月子期为30天。因此，分娩时的胎龄不同，生殖器官恢复的时间也不同。另外，坐月子的患者需要根据身体的状态和感觉来选择运动和休息的时长，尽量避免长期卧床，适当运动，以利于身体的恢复。
