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孕妇睡觉能压死腹中胎儿吗?怀孕期间可以平躺吗
2024-04-10 16:13:14 来源: 】【繁体
经常能在电视上看到孕妇睡姿不对将腹中胎儿压死的新闻,于是会有很多新妈妈特别注意睡姿,以至于无法安心入睡。或者睡醒后发现姿势不对就很担心,但其实睡姿能不能压倒胎儿是要分怀孕时间的。下面,就快和360常识网一起了解相关知识吧!

孕妇睡觉能压死腹中胎儿吗?怀孕期间可以平躺吗

1

孕妇睡觉能压死腹中胎儿吗?

孕妈妈睡觉会不会压到胎儿还要看时段。这整个孕期分为孕早期(0--12周),孕中期(13--27周)和孕晚期(28--分娩)。

在孕早期胎儿还比较小,而又有羊水和胎盘包裹,给与胎儿保护,孕妈妈可以根据自己喜欢的姿势睡觉。

到了孕中期,虽然胎儿还不算很大,但也要注意睡觉的姿势了。千万不能趴着睡,可以暂时平躺或者侧卧。

进入孕晚期之后,孕妈妈的睡姿显得更重要了,这个时候可不能乱睡了,要根据需要来睡。一般建议左侧卧。

孕妇睡觉能压死腹中胎儿吗?怀孕期间可以平躺吗

2

怀孕期间可以平躺吗

答案就是可以。人体一旦入睡,姿势不是一成不变的,不断的变换睡觉的姿势更有助于睡眠。一成不变的选择左侧卧位入睡,睡着后孕妈妈也会不自觉的变换睡姿。

不管你是平躺还是侧卧,只要没有什么不舒服,宝宝没有什么问题,那就不会有什么大问题,一切都是以舒适为主。如果你入睡时平躺,醒来时还是平躺的,也不用过度紧张和担心,这种情况也是可能发生的,通常在睡着后,你的身体会自行翻转到舒服的位置,让你不会一直保持平躺,所以你并没有平躺很久的时间,不会影响到胎儿的健康。

总之,怀孕后孕妈妈怎么舒服睡觉就怎么来,不必墨守成规的选择左侧卧位。因为自己舒服的姿势也是对自己的身体和宝宝健康的姿势。

孕妇睡觉能压死腹中胎儿吗?怀孕期间可以平躺吗

3

孕期睡眠不好怎么办

睡前喝杯牛奶或者洗个温水澡,听听轻音乐;

常晒被子,使之松软助入睡;

身体的肌肉全部放松,下肢水肿的孕妇,将腿部适当垫高;

适量运动,加快身体代谢速度,缓解孕期疲劳,使孕妈咪更快入睡;

注意饮食,比如吃的太咸太辣导致喝水过多,从而尿频影响睡眠,又比如吃的太多造成巨大儿,使准妈妈身体负担加重,睡眠质量不佳等等。

转载请注明来源:360常识大全网 http://www.360ric.com/

科学饮食,健康生活,家有妙招,快乐生活一点通,生活小常识大全网! 作者: 责任编辑:常识大全
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