母亲有抑郁症，可能会有一定的遗传机率。如果母亲有明确的抑郁症的家族遗传史（母亲之前几代人均有抑郁症病人），那么遗传几率就会更大。有研究报道，父母一方患有情感性精神障碍（包括抑郁症），其子女患同病的风险大概20%左右，如果父母均患情感性精神障碍，其子女患同病的风险可以高达50%左右，甚至70%以上。如果母亲没有抑郁症和其他精神障碍的家族史，同时无明显个性缺陷，抑郁症发生时间比较晚，明确精神刺激所致的，那么遗传几率很低。

1、人际关系问题，特别是和配偶关系紧张的时候更容易导致不良的情绪。

2、个人或家族中有患忧郁症的病史。如果你的家族中有患忧郁症的病史，或你自己曾经得过，那么你在孕期就更有可能患病。

3、生活压力大。工作上的压力、生活经济的压力、一些重大事件或人生转折都有可能引发孕期忧郁症。

4、怀孕期间的不适。比如严重的孕吐也可能给你的情绪带来负面影响，或者身体收到其他疾病的困扰和影响，从而可能导致孕期忧郁症。

5、长期受孕困难或流产经历。如果你是经过了千难万苦才得以成功受孕，或曾经有过流产的经历，你可能会对自己能否安然度过这次孕期感到忧心忡忡。这样的孕妇容易患孕期忧郁症。

6、受虐待史。以前如果有受过虐待的不愉快经历，那么怀孕可能会使你回想起这些痛苦的往事而导致情绪低落。你无法控制身体的改变可能使你过去无助的感受再度涌现，并以孕期忧郁症的形式表现出来。

1、自我安慰，准妈妈要保持愉快心情和稳定情绪，不要给自己过多的压力，更不要对生男、生女有过多要求。

2、积极了解分娩知识，在分娩前一段时间，准妈咪可以去翻阅分娩和产后的卫生常识，减轻对分娩的畏惧感和紧张感。

3、开展合适的户外活动，准妈咪可以让准爸爸带你出去透透气，比如开展短途旅游、做孕妇操、游泳等，适当地参与一些社交活动。

4、避免过度的工作/劳动，准妈咪每日工作时间不应超过8小时，还要避免上夜班。工作中感到疲劳时，在条件允许的情况下，可稍休息10分钟左右。