每天有必要都涂防晒霜。无论在炎热的夏季还是在其它季节，每天使用防晒霜都是必要的。因为紫外线的强度在不同季节、不同地区和不同时间段会有所不同，容易对皮肤造成损伤。长期接受紫外线的照射，对皮肤造成的伤害也会逐渐积累。所以应选用防护指数高、质地轻薄、易于吸收的防晒霜，一定程度上能保护皮肤，避免紫外线照射所带来的负面作用。

除此之外，也需要注意防晒霜的搭配和使用方式。防晒霜应选用防护指数高、质地轻薄、易于吸收的产品，并且需要按指定量涂抹于面部、颈部和手部等外露皮肤上。在户外活动过程中，也需要注意定时补涂防晒霜，以保持防护效果。还需要注意硬件设备，如带帽子，遮阳伞等来保护皮肤。

防晒天天抹没有害处。经常涂抹防晒霜可以预防皮肤被晒伤，同时也可以美白皮肤，在夏天外出的时候也可以打遮阳伞或者是穿长袖的衣服，这样可以避免紫外线的照射，这些是预防皮肤晒伤的好方法。防晒霜的使用并不会对身体有害，相反，它可以保护皮肤免受紫外线伤害，在夏天外出时应该使其成为日常作为。

夏天里紫外线强烈，可能会对皮肤造成伤害，如日晒、晒伤和晒斑。随着时间的推移，皮肤老化的标志也逐渐显现，如皱纹、干燥等问题。涂抹防晒霜能够有效地预防紫外线对皮肤的伤害，防晒霜能够隔离紫外线，减少紫外线对皮肤的直接照射，降低晒伤晒黑的机率。

除了涂防晒霜以外，还有一些预防晒伤的有效方法。夏天外出时，可以打遮阳伞或者是穿长袖的衣服。这些措施都有助于减少紫外线的照射，更好地保护皮肤。此外，可以多吃一些抗氧化的食物，如水果和蔬菜，这些食物可以让我们的皮肤变得更加年轻，阻止皮肤细胞的自由基损伤。

长期擦防晒霜对皮肤有好处。天天擦防晒霜确实对皮肤有益，防晒霜的主要作用是阻断紫外线的照射，从而预防皮肤晒黑，减少晒伤和皮肤癌的风险。因此，日常使用防晒霜可以起到良好的防晒效果。

然而，擦完防晒霜后，及时清洁皮肤也很重要。长时间的使用防晒霜可能对皮肤造成一定的负面影响。防晒霜中的成分可能会堵塞皮肤毛孔，导致油脂和污垢积累，引发痤疮或其他皮肤问题。因此，在用过防晒霜后，建议使用温和的洁面产品清洁皮肤，彻底去除防晒霜以及其他污垢。