牛奶擦脸一般不可以祛斑，但是对于淡化色斑有一定的效果，只是无法达到直接作用。

牛奶擦脸通常是用牛奶对皮肤表面进行涂抹，当中的营养物质有助于滋润皮肤，但是对于美白皮肤效果相对不太好，因此无法达到祛斑目的。如果脸上的斑点比较明显，可以到正规机构通过皮秒激光来改善，通过特定的光束，能量渗透至皮肤深层，爆破色素细胞，并随着人体新陈代谢排出，从而达到祛斑目的。

在做完皮秒激光后，要避免皮肤表面沾水，以免出现感染情况。

泡牛奶浴可以让我们赶紧皮肤表面更加的润滑有光泽，看起来好像是更白了，但实际上这只是一种表面现象，对于皮肤内的黑色素并没有起到作用，所以并不是真正的美白，当然为了皮肤滑润还是可以坚持去泡的。在泡牛奶浴的时候，要注意温度和时间，水温不能太高，会破坏牛奶中的有效物质,时间方面也不要太长，太长的话会造成细菌滋生，对皮肤带来伤害。

这个需要看个人对皮肤的要求，坚持多泡牛奶浴则可以养成好的肌肤。

长期做奶浴对皮肤有保湿、光滑等好处。因为牛奶富含乳脂、维生素和矿物质，对皮肤有天然的保湿作用，不仅能滋养肌肤，还能使肌肤更光滑和更细腻。还可以避免皮肤溶剂蒸发，修复干燥和破裂的皮肤。建议奶浴的水温在40-60度左右，每次沐浴时长约20分钟，沐浴后用清水清洗，防止堵塞毛孔。

牛奶是一种比较长期的饮品，适当的饮用可以起到补充营养的效果，但是牛奶的保质期比较短，如果出现了过期的情况，通常说你营养物质已经发生了变化，是不能使用在脸部皮肤的，因为会对皮肤产生刺激，不仅达不到护肤的效果，还有可能会增加皮肤过敏的几率，容易引起皮肤长皮疹和瘙痒。

如果出现了牛奶过期的情况，需要及时选择丢弃。