每天面对电脑，可以不需要涂放晒霜；但是需要擦隔离霜，因为防晒霜主要是预防紫外线的；而隔离霜是防辐射的，电脑主要是产生防辐射。

其次要注意使用完隔离之后，每天回去后要注意清洁工作；也可以放一些绿色植物在电脑面前防辐射。

防晒霜的种类很多，防晒的系数也不一样有30和50的，一般来说防晒指数为30的可以维持4-5小时左右，防晒指数为50的可以维持6-7小时左右，而早上到下午的时间比较长，一般建议要涂，其次，防晒霜的防晒作用还跟紫外线强度有很大关系，若是在紫外线很强的情况下，是要早上涂了下午还要涂的。

首先要选择合适自己皮肤的防晒霜或者防晒乳，在擦防晒霜之前要先清洁脸部，然后使用水乳等护肤品打底，在出门前30分钟涂防晒，因为防晒成膜需要一定的时间；涂防晒要避开眼部，眼部肌肤比较脆弱，防止脂肪粒的生成；用量要适宜，少了效果不佳，多了会给皮肤造成负担。