最好是你也找个咨询师，好好的探讨自己这种人格形成的原因，寻求解决方案。

那么，对于讨好型人格，这里需要干预，精神分析的一个目的是让人恢复自己失去的勇气，你其实是想通过讨好的方式胁迫别人对你要有好的看法，把「讨好」换成「胁迫」，是不是自己拥有了很多力量？

你有没有想过不讨好的情况呢？我想可能是如果你不讨好，别人就会生气甚至发怒，那么你赋予了你自己能够毁灭别人的力量，你认为你很强大的啊！

又或者，你在讨好别人的时候，内心对别人是有很多攻击的，本来就很痛恨对方，却不得不表面装着和善。

每一种人格特质都有其独特性，没有好坏之分，可能存在一些偏差性的认知。

比如讨好型人格，比较典型的表现是无原则的迎合别人，甚至委屈自己的真实意愿来配合/满足别人，即使别人的要求不合理，他也不反驳，（也许出于某种目的暂时的妥协，也许是人格特点所致），照单全收。

也有怀疑自己的判断，觉得对方都是对的，自己都是错误的，压抑自己不敢表达或提出请求，他的情绪也常常被别人左右/牵动，当对方不开心的时候，他第一反应会认为是不是自己做的不够好，进而自责同时自己的情绪也变得低落。

这个看个人。

讨好型人格是个人长期形成的处事和沟通模式，我不觉得是病。形成讨好型人格因为家庭教养模式或者是成长的社会环境，让人经验的形成这样的沟通姿态或者是模式。

讨好型的人有时这样处事方式是满足自己心理需要，安心就好。讨好型的人一般善良，忍让不惹事或者是一种豁达。如果是长时间觉得委屈，难过，那其实是表面讨好，内心有埋怨，委屈的情绪在，或者是爱得不到满足的指责别人，长此以往可能身体不舒服。需要真正了解自己的情绪，界定讨好是真的假的？别人看到的讨好，或许对当事人是一种舒适状态呢。