我觉得没有必要一定要改，如果它是你最佳的方式的话。

要看清你试图在讨好他人中得到什么。讨好他人依然可以看做是你本体的需求出发，而采取的一种策略。这样看你会有自主感。而不是认为自己纯粹是被动地选择这种交往方式。

既然它只是你选择的一种手段，那么你也可以试着换其他的方式来满足你的需求。

即便是受虐你可以看做是你的选择，有你深层的动机、需求。

如果不看清这些，你根本不可能相信自己依然握有选择的力量。

多关心和陪伴，能让孩子拿主意的事，都让孩子自己决定，遇事和孩子试着商量，让他觉得他很重要，并且他的意见或者决定能影响很多事，让孩子多帮你做事。

孩子的要求，如果是正向不过分的，大部分都直接答应，不能答应的告诉孩子愿意，并且提出别的思路供孩子参考。

孩子的想法，或者做法多给于鼓励和肯定，扶持孩子自信。与困难可以不帮忙的，就让孩子自己解决，等孩子处理完，表演并且肯定他，妈妈可以充当孩子的粉丝，孩子会越来越坚强自信坚韧，而且勇于表达自己想法。

不绝对，讨好型人格部分也有分对人，看事物和人物对于自己的位置，以及份量。

我认为人格的养成主要是原生家庭吧毕竟一般人三观性格之类成长的阶段都是在原生家庭中的，我自身就是受父母影响，我现在发现了我的这个人格问题，会去反思去避免，但是我父母身上一眼就能看到讨好型人格的身影。