三伏天晒太阳一天晒一次就可以了。

三伏天晒太阳一天晒几次是大家常常在聊的，一般来讲伏天的天气气温较高，在伏天晒背的时候会使人体流失较多的津液和汗水，因此如果频率过高的话就会很容易使人体出现虚弱无力的症状，因此对于一般人群来说，建议每天晒1次就足够了。而对于一些刚刚尝试晒背的人群来说，在第一次晒背的时候，最好是等身体完全恢复正常之后再进行下一次的晒背。

三伏天，天气太炎热了，所以人们都喜欢泡澡，但是很少人会泡脚，有些人可能会突然起兴，想要泡脚，但是却坚持不下去。其实天气越热，体内的湿气也越重，所以泡脚就非常的重要。用温水去泡脚，可以刺激我们的逐步当中众多的经络，从而起到健脾除湿，以及通经的作用。建议大家在睡觉之前用40度的温水进行泡脚，不仅能够去除湿气，自己的睡眠质量也会不断的提升的。

看地方。

对于三伏天过后还要热一个月吗并没有准确的答案，毕竟我国各省市的温度不一样，但是就以往的数据看北方地区三伏天过后大概还要热15-20天。只有到了白露节气之后，天气才能真正的凉快下来。而且今年的白露节气是9月7号。而出伏天是在8月20号，所以出伏后还会热十几天，人们要注意保健身体。