主要贵在牙膏的成分。

研磨剂

研磨剂用于清洁牙齿表面，是牙膏的主要成分。

低级：碳酸钙磨料硬度过大，晶体呈锐角，对牙面影响最大

高档：二氧化硅、磷酸氢钙、氢氧化铝的硬度比较适中，晶形也较好，对牙面的损伤小得多。

发泡剂

起泡剂是牙膏必不可少的成分之一，毕竟大多数人都觉得泡沫是清洁它的唯一方法。

低级：十二烷基硫酸钠，英文名称：Sodiumlaurylsulfate，又名十二烷基硫酸钠、十二烷基硫酸钠、椰油基硫酸钠，简称SLS或K12。SLS会诱发和加重口腔溃疡，所以很多高端牙膏都没有以SLS为卖点。

高端：氨基酸，如月桂酰肌氨酸钠、甲基椰油酰牛磺酸钠

防腐剂

防腐剂是必不可少的，毕竟牙膏开封后要放很久。

低端：低成本防腐剂，如苯甲酸钠、苯甲醇、山梨酸钾

高端：对于高端产品，可以使用对羟基苯甲酸甲酯。

含氟牙膏可以释放氟来预防龋齿，但不能治疗龋齿。氟是人体必需的微量元素之一。不仅能降低牙釉质的溶解度，防止牙面溶解，还能促进牙釉质的再矿化，抑制致龋菌的繁殖。含氟牙膏可以减缓牙齿脱矿现象，促进牙齿再矿化。

可以使用美白牙膏。不管牙膏是什么效果，其主要成分都是摩擦剂和清洁剂。摩擦剂的主要成分是碳酸钙，能有效去除牙菌斑和色素沉着。与普通牙膏相比，美白牙膏去除污渍的能力更强，对吸烟、喝咖啡等留在牙齿上的色素有一定的清洁作用。但是由于美白牙膏的清洁能力很强，长期使用会对牙齿造成伤害，所以不建议长期使用美白牙膏来美白牙齿。