人们在揉眼睛时，有时会发出水声，这很正常。因为当我们揉眼睛时，它会刺激眼睛中的泪囊，导致泪囊分泌眼泪，并且会发出类似水的声音。有时没有这种声音，主要是因为泪囊不分泌眼泪，所以没有声音。揉眼睛时，手紧贴眼睛会导致眼泪从泪管流到鼻腔，并且鼻腔通过咽鼓管连接到耳道。这种压力还会对内耳结构产生一定的声波传导效果，因此在揉眼睛时会发出水样声音。但是最好不要经常揉眼睛和挤压，以免给眼睛造成过多负担。

除个人喜好外，房间的整体状况（如浅蓝色或浅绿色）对于视力也很有益。如果地板较低或光线不足，最好使用暖色调，例如米色。如果地板较高或朝西，请尝试尽可能使用冷色调。，例如浅蓝色，浅绿色或浅紫色，这些都是对我们的眼睛有益的颜色组合。色彩组合应同时协调并与房间的功能和整体色调保持一致。

1、维生素A能维持角膜和结膜的正常功能，防止眼睛干涩、夜盲症，防止角膜软化。同时，维生素A可以参与视紫质的合成，增强视网膜的感光能力。

2、维生素D能促进钙的吸收，防止缺钙。它还可以抑制眼轴的伸长，预防近视。

3、维生素E能促进末梢血管扩张，改善局部血液循环，促进眼底疾病的治疗。

4、维生素C可以保持晶状体的透明度，增强身体的抵抗力。

5、维生素B。与维生素缺乏有关的疾病有很多，如维生素B1缺乏，可引起球后视神经炎。缺乏维生素B2很容易引起睑缘炎。建议在日常生活中均衡饮食，补充新鲜蔬菜和水果，防止某种维生素缺乏对眼睛造成影响。