眼睛肿了是一种综合性的症状因其这种症状的原因有很多，我们需要根据肿胀的原因进行治疗，如果是由于麦粒肿所导致的眼睛肿胀，主要使用温热毛巾外敷能够促进吸收。外伤导致的眼睛肿胀淤血，主要也是使用温热毛巾外敷。如果是由于哭或者其他情况导致的组织水肿，短时间内需要使用凉毛巾外敷，防止水肿加重。

1.用人造泪液减少干燥。

2.清洁眼睑，以免因杂物，油脂，细菌，化妆品等粉尘引起眼睛发炎和眼部充血。

3.如果体内有燥热，请多喝蜂蜜水，最好每天喝250ML。

4.确保睡眠，每天睡眠7个小时，充足的睡眠有助于滋润眼睛并减少眼睛充血。

5.用冷毛巾敷在眼睛上以收缩血管并滋润眼睛。

6.不要在互联网上花费太多时间，每2个小时停5-15分钟，阅读同样如此。

7.枸杞+米饭：煮粥后，加一点糖以治疗视物模糊和流泪。枸杞+菊花：用热水喝可使眼睛放松明亮。

眼睑发红，肿胀和疼痛最有可能是睑腺炎，通常称为麦粒肿，是由细菌感染引起的，并可能导致眼睑发红，肿胀，疼痛和其他症状。长期过度使用眼睛后，很容易引起熬夜或疲劳，这可表现为眼睑肿胀疼痛，并感觉到严重的肿块。主要治疗方法是用热毛巾外服促进吸收，并用抗生素眼药水治疗，如果还是没有改善，最好去医院检查治疗。