牛油果是一种营养价值很高的水果，牛油果营养价值高，其中含有丰富的脂肪和蛋白质，还有多种维生素和矿物质，如钠、钾、镁、钙等，与其他水果不同的是，与其他水果相比，牛油果的的维生素C、矿物质含量其实不多，反而脂肪含量特别高，尤其适宜喜欢吃素食的人群补充必要的脂肪食用，但不知道女性吃牛油果对子宫好不好呢？下面，和360常识网一起了解相关知识吧！
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女人吃牛油果对子宫好嘛？
有一定的益处。
1、牛油果含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、氨基酸以及钙、铁、磷等成分物质，适量食用可以为人体补充营养，常吃可强身健体，增强抵抗力，预防疾病。
2、牛油果富含维生素e，而维生素e也叫生育酚，它能促进性激素分泌，使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，还可以用于延缓衰老。
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女人吃牛油果的六大好处？
1、美容养颜 牛油果中含有丰富的甘油酸、维生素等成分，具有很好的抗氧化性，食用后能清除体内有害自由基，从而能软化和滋润皮肤，让皮肤更加的白皙柔嫩有光泽。并且牛油果中含有着大量的酶，能有效加速体内毒素排出，也有着美容养颜的作用。
2、预防便秘 牛油果中含有大量的膳食纤维以及油脂成分，食用后能促进肠胃蠕动，具有很好的润肠功效，这样能促进体内残留垃圾的排出，可以预防和改善便秘的发生，非常适合经常性便秘人群食用。
3、保护眼睛 牛油果中含有丰富的维生素A、维生素B2以及维生素E成分，这些成分对眼睛都非常有好处，特别是经常食用富含维生素A的食物能保护视力、缓解眼睛疲劳。
4、保护血管 牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸，食用后能加速血管中多余胆固醇和甘油三酯的排出，从而能降低血液粘稠度，并且能维持血管通透性，能有效减少高血脂、高血压、动脉粥样硬化等心血管疾病的发生。
5、补充叶酸 牛油果中含有一定的叶酸成分，女性在备孕以及孕期都不可缺少叶酸，因为叶酸对胎儿健康至关重要，可预防神经和心脏缺陷，还可以帮孕妇克服恶心。
6、保护肝脏 牛油果食用后能在人体产生出一种叫做谷胱甘肽的抗氧化剂，该成分能有效的帮助肝脏过量掉一些有毒物质，从而能起到保护肝脏的作用。
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湿气重的人能吃牛油果吗？
能吃，但但不宜多吃。 牛油果主要含有不饱和脂肪酸、矿物质、维生素等成分，这些成分一般不会导致湿气加重，可以适量吃一些，但不宜多吃，因为湿气重主要是由于脾胃虚弱，或者食用甜腻、生冷的食物，导致湿气无法排出引起的，牛油果又是性凉又属于高脂类食物，吃多会影响到脾胃的状态，还可能会加重体内湿气堆积的情况，所以不建议过多食用。 此外，如果湿气重的患者是过敏体质，或者体质虚寒，合并高血脂症等，就不建议进食牛油果，以免引起腹泻、呕吐等不适，不利于身体健康。
