首先，我们可以告诉大家的是，对于不同的人群来说，引起后背长痘痘的情况也是不一样的了，对于不同的朋友们来说，出现痘痘的原因也是不一样的了，所以我们就要根据自己的身体情况来选择合适的方法来解决痘痘了。

有的人后背长痘痘是是因为细菌滋生导致的。对于这种情况，平时一定要注意个人卫生，勤换衣服勤洗澡。最好用灭菌香皂类的产品来为身体杀菌，常用热水洗澡，热水可以有效洗去皮肤过多的皮脂分泌物，防止细菌滋生。

背后长痘痘怎么办，除了要勤洗衣服外，枕巾也要是勤换洗的，被子和席子需要定期清洗，最好经常用阳光晒一下，利用紫外线杀灭细菌。如果卧室无阳光直射，或是房间采光不足，也很容易细菌滋生的，要定期用紫外灯杀菌或是艾草、苍术等烟熏杀菌。

饮食不当也会导致后背长痘痘，例如大量食用油腻、辛辣、油炸等食品。对于这种情况，平时要注意减少或是避免食用煎炸等的食物，多食用水果蔬菜，荤菜以蒸煮等清淡方式为主。

有的时候是人体燥热上火，也会导致后背长痘痘。对于这种情况，平时要多喝水,水能促进新陈代谢,排毒养颜。可以用菊花和雪梨干加冰糖泡水喝，具有败火清热的功效。也可以用冰糖炖雪梨喝。

背上长痘痘通常不建议挤，可能会出现严重的感染现象，若痘痘的情况可进行处理，应由专业的皮肤科医生或护士来进行相应操作。建议使用红霉素软膏、复方多粘菌素B软膏等药物治疗，平时应多食用新鲜的蔬菜和水果，保持身体的皮肤清新干净、皮肤毛孔顺畅。具体如下：

如果手部不卫生可能会导致皮损加重，且操作不当，也会导致毛囊皮脂腺破裂，从而出现更严重的感染现象。因此具体情况，需要由专业的皮肤科医师来判断，如果可以挤背上的痘痘，也一定要由专业的皮肤科医生或护士来进行相应操作，防止出现病情加重的现象。

日常生活中应维持身体的清洁，保持身体的皮肤清新干净、皮肤毛孔顺畅，防止油脂阻塞毛孔。在洗完澡后，需要将身体擦洗干净后再穿上衣服，湿冷的身体接触衣服后比较容易滋长出病菌。当身体出汗换衣时也需要将身体洗净，否则可能会导致身体出现痘痘。同时还应培养身心健康的作息时间习惯，确保充裕的睡眠和适当的健身运动，可有效推动人体的基础代谢，调整内分泌水平。平时可以多食用新鲜的蔬菜和水果，如苹果、芹菜、雪梨等，应避免食用辛辣的食物，如桂皮、小茴香、酒等。