刮痧的频率不能过于频繁，一般每次刮痧的时间最少间隔一个星期，因为刮痧会对皮肤造成一定的损伤，所以要让皮肤有一定的时间进行修复，要等上次刮痧时出的痧完全消失，并且皮肤没有疼痛感时才能进行下一次刮痧。下面，就快和360常识网一起了解相关知识吧！
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长痘刮痧好还是拔罐好？
刮痧能起到较好的清热解毒作用，如果是因为机体内热过重而引起的长痘的话，则可以采用刮痧的方式。
而拔罐更适合寒症，能起到较好的祛湿驱寒效果，如果是由于湿气过重而导致的长痘，则建议可以采用拔罐的方式。
总结：局部有痘痘的部位，在没有皮肤破损的情况下，可以涂上刮痧活血剂。刮拭手法要轻柔缓和，以勿刮破痤疮为原则。
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背部刮痧要刮几分钟
背部刮痧的时候大概控制在10-15分钟左右即可，刮痧时由上而下顺刮，并时时蘸植物油或水保持润滑，以免刮伤皮肤，刮痧的力度要均匀有力，不可来回刮，等皮肤出现红色粟粒状痧即可。
注意：刮痧后背部长疙瘩还有可能是刮痧行血之后，体内热邪进入的血液之中引起了血热之症，这样刮痧部位也会出现红疙瘩。
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刮痧的坏处有哪些
1、长期刮痧，不加节制会造成皮外组织损伤，不但无助于缓解疲劳，还会加重身体负担。
2、对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病症的人群，刮痧根本不是享受，却是一种煎熬，而且会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大伤害，甚至引起感染，加重病情。
2、对于某些有血液疾病的人群，或者是心脏、肝脏功能有问题的朋友，刮痧也是应该极力避免的，容易对身体造成更大的伤害。
