积极情绪与心态、心情有关系。积极情绪是指正性情绪或具有正效价的情绪，许多研究者给积极情绪作出过具体的描述或定义，如罗素曾提出积极情绪就是当事情进展顺利时，你想微笑时产生的那种好的感受。积极情绪是对个人有意义的事情的即时反应，是一种暂时的愉悦。

情绪是对有机体起振奋作用，对人体的生命活动起极好作用的一种情绪。它能为人们的神经系统增添新的力量，能充分发挥有机体的潜能，提高脑力和体力劳动的效率和耐久力。积极情绪往往由责任感、事业心、期望、奋斗目标、荣誉感等刺激而产生。因此，保持积极情绪的方法，就是应尽快使自己具有责任感、荣誉感、事业心，有近期和长远的奋斗目标，并坚持不懈地为实现既定目标去拼搏和奋斗。研究表明，积极情绪可使血液中肾上腺素增加，而这种激素是动员有机体力量的原动机，从而使奋斗者更有力量去达到自己的目的。积极情绪是保持心理健康的重要条件与标志。

1、做事有始无终

当孩子遇到挫折时，悲观的情绪立马涌上来，孩子会觉得自己是失败的，就会想到去放弃。有了开头却没有结尾，最后会选择逃避问题。

2、没有自信心

在生活中，孩子对于自己感兴趣而又想去做的事情总是犹犹豫豫，胆怯，害怕自己做不好一而再，再而三的推辞，不敢尝试。失去了自我追求的精神。

3、欠缺主动性

如果你家孩子有以上的这些表现，说明他很容易陷入悲观情绪，家长要重视起来。不管是在学习还是生活中，孩子总是不主动。做事情总是懒懒散散，就像石子一样，踢一下动一下。

1、注意力转移：首先要有意识地转移注意焦点。当你遇到挫折感到苦闷、烦恼、情绪处于低潮时，就暂时抛开眼前的麻烦不要再去想引起苦闷、烦恼的事，而注意力转移到较感兴趣的活动和话题中去。

2、合理发泄情绪：在适当的场合，采取适当的方法，排解心中的不良情绪，如哭泣，运动等。

3、自我控制情绪:通过自我暗示、自我激励、心理换位、升华转化等方式进行自我控制。