不吃早饭短期内可能会出现体重下降，但长此以往反而可能导致增肥。

不吃早餐你在短期内产生体重下降的生理现象，主要原因是因为营养物质摄入量过少，导致糖类的供应不足，消耗体内积存的蛋白质、脂肪等营养物质，从而导致体重下降。

身体过于肥胖主要是因为长期缺乏运动或自身的代谢异常而导致的，肥胖不仅会影响身体的美观，还可能会给自身的心里带来自卑感。要想快速减肥，可以到正规的医院采用吸脂减肥术，手术主要是利用负压真空吸引器，将体内堆积的脂肪通过引流管吸出体外，从而达到瘦身的目的，术后可以有效地改善身体的外形形象，还能够提高自身的气质。

术后短时间内避免食用辛辣刺激性的食物，也不要食用海鲜、羊肉、鱼肉等发性类的食物，以免影响术后的疗效。平时生活中要养成良好的作息习惯，注意饮食的营养搭配，加强户外运动。

不吃早饭一般不容易变瘦，不吃早饭不仅没有减肥效果，而且会损害身体健康。不吃早饭一般会导致体内营养物质缺乏，容易引起中午处在过度饥饿状态，在中午饮食期间容易引起食欲增加，可能会引起饮食量增多，体内摄入总热量偏高会引起肥胖，并不具有燃烧以及分解脂肪作用，所以不可以起到减肥效果。

晚上适量吃草莓，对减肥应该不会有影响的。但最好晚上控制食欲，不要吃东西。对减肥来说，草莓是备受青睐的，被称为最合适的零食之一，美国营养学家曾对含有一样能量的17种食物进行研究，发现最容易让人感觉到饱的食物是荞麦饼和酸奶，水果则是草莓，而chocolate甜饼、奶油蛋糕等反而最不易让人觉患上饱。