全都吃掉。

五红汤中的所有成分都是可以食用的，所以每次喝的时候都应该全部吃。除了避免食材浪费，还可以充分消化吸收食材中的营养成分，从而达到更好的营养保健。

但需要注意的是，五红汤冷却后虽然不会影响营养价值，但不利于人体消化吸收，容易引起肠胃刺激和不适。因此，五红汤应该在温热的时候食用。

1.益气养血

五红汤最明显的作用是补气补血。其中所含的红枣、花生、红豆、红糖，可以养脾补血，逐步恢复元气，提高机体免疫力，有助于改善贫血。

2.健脾暖胃

五红汤香甜湿润，加入红糖制成汤。具有补气养血、健脾温胃、缓解中间疼痛的功能，特别适用于脾胃虚弱、胃寒等人群。

3.美容护理

吴洪汤对美容和美容也有很强的效果，对改善肤色和雀斑有很好的效果。

4.减轻化疗的副作用

五红汤所含的五种食物具有健脾生血的作用。单独使用时有效，五种口味可以一起使用：可以增加活血效果，增加白细胞，适合化疗患者食用，可以减少化疗的副作用。如果化疗后脾虚气虚，也可以加黄芪煮水喝补气。

并没有五红汤一天喝几次最好的这种说法，一般五红汤一天喝两次比较好，但具体需根据个人体质而定。

五红汤由枸杞、红豆、红枣、红糖、红花生制成，其中富含大量的非血红素铁，可以被人体吸收，起到补血益气、改善贫血等作用。但如果在月经期间过量服用五红汤，可能会导致月经增加、失血过多，从而引发贫血等症状的出现，五红汤属于高热量食物，怀孕期间妇女如果过量服用，可能会导致胎儿体重增长，增加生产难度。

建议五红汤分早晚各一次服用，注意饮食均衡，多喝温水，多摄入新鲜果蔬。